网站导航
更新时间:2024-04-27 23:34:18 来源:都来吧网
大姨妈忌口15种食物1.螃蟹螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。2.柿子柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人......
大姨妈忌口15种食物
1.螃蟹
螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
2.柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
3.碳酸饮料
如果经常喝碳酸饮料,比较容易出现精神乏力的表现,对内分泌的功能也会有干扰,尤其是在月经期间,内分泌激素一直都会有变化,这个时候经常喝刺激性的饮料,对人体有干扰。
4.酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
5.含咖啡因的饮料
使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
6.吃刺激性食物
有一些热气,容易上火的食物,包括辣椒、大蒜以及各种零食,都会影响消化系统的功能,也会破坏新陈代谢,引起多种血液失调的表现,在月经期间这些症状还会继续恶化。
7.冷饮
寒性月经病者忌饮。总之,经期饮食方面,要忌食生冷。传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
8.巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
9.高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。
10.茶
女性在月经期过后身体会有大量的铁质流失,所以应当多补铁才行,而茶里面却含有30%甚至更多的鞣酸,鞣酸在肠道中很容易和铁离子结合,产生沉淀物,妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收,症状会有乳房胀痛,同时还还会消耗很多体内储存的维他命B,同时破坏碳水化合物的新城代谢。
11.田螺
田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
12.乳酪类和高脂肪类的食物
因为像牛奶、起司或酵母乳等乳酪产品以及牛羊肉等高脂肪的食物本身就不利于机体吸收镁这种矿物质,它们在人体内被消化时要消耗大量的矿物质,这时就会引发痛经或加重痛经。
13.竹笋
竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。
14.梨
月经期间切忌多食生梨。
15.过咸的食物
在月经期间经常吃盐分特别高的食物,特别容易引起渗透压的干扰,出现血液系统循环失调。所以大家要谨慎这些食物,包括咸菜、菜干等,都是应该以清淡的食物为主,因为这些食物容易消化,可以调整新陈代谢,促进身体吸收,保障血液系统的均衡和循环。
1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足,都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间,保...
2024-04-271、秋天可以用食补的方法进行养肺。当体内的肺气足的时候,身体内的呼吸才能够畅通,也只有这样才能够让你...
2024-04-271、三阴交穴又是脾经的穴位,所以对肝、脾、肾三经都有调理的作用。三阴交穴能够健脾祛湿、安神、调经,所...
2024-04-271、梨子煮水,可以解热及补充水分和营养,缓解喉咙干、哑、痛痰稠等病症;可以利尿通小便,促进肾脏排泄尿...
2024-04-271、柿子宜在饭后吃。宜在饭后1小时以后吃比较好。2、不要空腹吃柿子,因为空腹时胃酸增多浓度高,而柿子...
2024-04-27肺纤维钙化灶主要是因为患者曾经患有肺部疾病,例如肺炎、肺结核等,疾病痊愈后,在肺部所留下的未能完全吸...
2024-04-271、卷柏适宜在荫蔽处生长,应全年放在柔和光照下。2、适宜生长在温暖的房间内。冬季最低气温为0℃。3、...
2024-04-271、松子是坚果炒货,适当吃没事,吃太多可能会上火。2、松子含有高热量和高脂肪,如果吃多了容易导致体内...
2024-04-271、长期服用药物对身体的肠胃造成损伤。除此之外,日常服用药物也需要根据身体的具体情况来具体分析,千万...
2024-04-271、奶阵是女性在哺乳时期,突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛,随即就会有奶呈喷射状或快速滴水...
2024-04-27