< >

软件猩车出行app 56视频官方版汇客街官方版手机文件信息恢复猫文件恢复app 白日梦旅行app 云药客app

维生素c蔬菜含量排名

更新时间：2024-04-28 06:00:15 来源：都来吧网

1、萝卜缨：萝卜叶（白萝卜），为十字花科植物莱菔的根出叶，可食用。性温，具有一定的药性。萝卜叶具有消.........

　　1、萝卜缨：萝卜叶（白萝卜），为十字花科植物莱菔的根出叶，可食用。性温，具有一定的药性。萝卜叶具有消食，理气，化痰，止咳，清肺利咽，散瘀消肿的功效。

　　2、辣椒：每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。

　　3、西兰花：西兰花不仅含有丰富的营养元素，且十分全面，有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，是非常有益于身体健康且价格便宜的优质蔬菜。

　　4、甜椒：甜椒是非常适合生吃的蔬菜，含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心脏病和癌症。

　　5、菠菜：菠菜原产伊朗。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

　　6、花菜：每100克白色花菜中的维生素C含量可以达到80毫克左右，比柑橘类还要高，吃一盘炒花菜基本可以满足一天所需的维生素C。在大多数情况下，花苔类蔬菜中的含量要比根茎类蔬菜高，叶菜中的含量要比瓜类蔬菜高。

　　7、白菜：白菜营养丰富，含有丰富的维生素，其维生素C、维生素B2的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。

　　8、苦瓜：苦瓜能清热解毒、清凉败火，最好的吃法是凉拌，能更好地保留苦瓜中所含有的维生素C。

　　9、苋菜：苋菜含有多种营养成分。其中每百克含胡萝卜素7.15毫克，维生素C153毫克。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能，提高人体抗癌作用。

　　10、豆瓣菜：豆瓣菜是十字花科豆瓣菜属中的多年生水生草本植物，原产欧洲，高20-40厘米，全体光滑无毛，单数羽状复叶，全草也可药用，有解热、利尿的效能。

本文标题：维生素c蔬菜含量排名
本文永久链接：//www.dlxzb.com/shenghuo3070402.html

the end

声明：都来吧网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：蜡笔小新搬家多少集

下一篇：饮水机不制冷怎么回事

健康列表

男人吃什么可以补气血
1、男人吃甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)可以补气血。2、甜蜜水果类富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维...
2024-04-28
螃蟹蛋白质好吗
1、螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克螃蟹中含...
2024-04-28
怎样让青春痘快速消除
1、培养优良的生活方式。脸部长青春痘的病人要留意脸部皮肤的清理，不必一直用力摸脸，维持手臂的环境卫生...
2024-04-28
木薯不能和什么一起吃
1、木薯不宜和高蛋白食物一起食用木薯属于高淀粉食物，食用给人体提供大量的能量，但是目前的木薯有甜木薯...
2024-04-28
什么水果是降火的
1、西瓜:味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴。2、香蕉:有助血...
2024-04-28
鲍鱼乌鸡山药汤禁忌
1、鲍鱼乌鸡山药汤有滋补、涩肠止泻的作用，并且蛋白质含量较高，因此感冒发热、热盛出血、湿盛中满、便秘...
2024-04-28
党参有什么作用
1、帮助健脾胃，为什么有的朋友会出现四肢没力，时常都感到没有食欲，而且经常性的气短没有力气呢?其实就...
2024-04-28
心情不好的时候怎么办呢
1、做自己享受的事情听起来比较模糊。其实意思就是你可以回顾自己之前的行为，当你在做某件事的时候，如果...
2024-04-28
放屁多是肠癌的预兆么
1、放屁多不是肠癌，首先不要太担心的，常放屁的原因注意可能是消化不良，不要吃不消化的食物和豆类，少吃...
2024-04-28
什么叫排卵期
1、排卵期的定义。随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表...
2024-04-28

健康推荐

健康精选

健康排行

热门游戏排行

⫸4月28日0时29分印尼爪哇岛以南海域发生6.1级地震

⫸4月27日16时35分日本小笠原群岛地区发生6.5级地震

⫸广州白云机场机票无大人陪同怎么订票，无陪机票有没有额外收费

⫸人多团购飞机票怎么买，哪个软件上买机票最便宜

⫸网上怎么买飞机票，步骤尽量详细，第一次买谢谢

⫸不满十四周岁能不能买飞机票，买成人机票还是儿童的

⫸退机票有什么绝招，怎么退机票手续费最少

⫸无人陪护老人机票怎么买，奥凯航空对老人坐飞机有什么规定

⫸不拿机票能登机吗，顺利登机都需要什么

⫸买了机票大人先选完座了，孩子咋办，孩子在飞机上有座吗

⫸失信被执行人解除了多久可以买飞机票坐飞机

⫸未成年能不能买机票，不到18岁怎么买机票

⫸加儿童票

⫸漏买儿童机票怎么补呢，现在怎么给儿童订上

⫸化妆品放到化妆包里，可以托运吗？

⫸明天接机，光有航班号怎么查询到达时间

⫸今天由北京大兴机场飞往贵阳龙洞堡的CZ6188航班延误了吗？

⫸客票号

⫸4月27日13时47分四川成都市彭州市发生3.0级地震

⫸儿童乘坐飞机无人陪伴要加收费用吗，整个服务流程是什么样的

⫸大人机票买完了，孩子机票怎么买

⫸公务舱婴儿有座位吗，婴儿在公务舱能享受什么待遇

⫸从广州白云机场出发，儿童无陪票怎么坐飞机，到机场是个什么样的流程

⫸网上不能给孩子买机票，必须去机场吗

⫸一个大人两个孩子怎么买飞机票最便宜

⫸4月27日3时13分台湾花莲县海域发生4.0级地震

⫸4月27日2时49分台湾花莲县海域发生5.3级地震

⫸4月27日2时21分台湾花莲县海域发生5.6级地震

⫸4月26日20时28分台湾花莲县发生4.6级地震

⫸老人80能不能坐飞机，需要注意些什么

⫸首都国际机场怎么办无成人陪伴服务，具体流程所需证件

⫸多少个人买机票算团购票，能比单独买便宜多少

⫸老人腿脚不方便怎么坐飞机，轮椅要托运吗

⫸什么时候买飞机票最便宜，有没有啥窍门，盼大佬指点

⫸无陪儿童机票能退票或者改签吗，已经买了山东航空的票

⫸给孩子买无陪机票，更贵或者有没有额外收费

⫸离婚诉讼怎么收集证据

⫸初中学的陶渊明的古文有那些

⫸高斯的语录

⫸航路天气什么意思

⫸带懂字的成语和词语

⫸怎么盘头发好看

⫸钓鱼什么饵调几钓几

⫸旅游业的定义是什么

⫸2021年五一劳动节放假安排

⫸XlNJE是什么牌子的PLC

⫸主力为啥低出货

⫸军队参谋助理干事什么区别

⫸沈阳东站要改高铁站吗

⫸三国演义一共多少回分别是什么

⫸冬虫夏草生长在哪里最多

⫸高铁上怎么点外卖

⫸小学开展口才课的好处

⫸车的马力大小的区别

⫸提子吐司的做法

⫸网络语言么么鸡是什么意思

⫸纯银世家项链好看吗

⫸三星gt19300参数

⫸三个人的友谊该如何维持

⫸面包机使用方法

⫸文胸和胸罩是一种产品吗

⫸原生之罪还有第二季吗

⫸庙会的来历

⫸升高地下水水位的方法

⫸关于闺蜜的说说

⫸拼搏努力赚钱的名言

教育美食健康数码家居娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技游戏自然历史文化国际宠物财经星座体育其他风水佛学军事生产房产手工技术摄影机械科学绘画音乐

⫸崩坏3每日任务几级开启

⫸攻城掠地周泰用什么阵法

⫸假未来繁荣度属性提升方法

⫸超喵星计划新手抽卡与氪金攻略

⫸卧虎藏龙贰手游职业技能是什么

⫸楚留香零氪党玩哪个职业

⫸幻兽帕鲁精灵龙合成公式一览

⫸假未来货币使用优先级建议

⫸光遇水之灵在哪

⫸星穹铁道周年庆福利有哪些

⫸光遇3.22每日任务怎么做光遇3月22日每日任务做法攻略

⫸非人学园四神兽哪个强

⫸艾塔纪元初始十连角色推荐

⫸泰拉瑞亚暗影之魂哪些怪掉

⫸全民奇迹战士精灵技能怎么搭配

⫸三国云梦录四大国家强度排行榜

⫸无尽的拉格朗日赛季重置保留什么

⫸三国云梦录礼包大全2024最新

⫸地下城堡3末日法阵攻略是什么

⫸地下城堡2神秘旅人在哪里

⫸凡人修仙传人界篇古魔位置在哪

⫸qq飞车怎么得飞饰

⫸艾塔纪元开荒阵容搭配攻略

⫸列王的纷争前期攻略是什么

⫸少年三国志2配什么好

⫸逆水寒手游噬毒危情怎么回答

⫸创造与魔法银月丘陵玉米在哪里

⫸鬼泣巅峰之战金魂石怎么用

⫸世界之外独裁者的游戏怎么做

⫸艾塔纪元新手角色节奏榜怎么样艾塔纪元新手角色节奏榜一览

⫸幻兽帕鲁雷冥鸟合成公式一览

⫸鬼泣巅峰之战在哪里打怪兽

⫸大掌门2的领悟石从哪获得

游戏资讯游戏活动游戏攻略游戏测评 H5游戏公会游戏问答手机应用区块链游戏端游资讯

时空乱斗神兵奇迹剑魂之刃灵猫传时空中的绘旅人绝对演绎灼灼琉璃夏王牌竞速一起来飞车2 空中战魂御龙天下龙腾天下传奇召唤师一骑当千无尽的拉格朗日球球英雄植物大作战荣耀之战漫威对决领主战争王国保卫战4 热血群英传三国志名将传塔塔帝国潘多拉的回响武功来了江山美人两座城池幻想小勇士植物大作战胡莱三国2 热血三国志OL 黑猫警长联盟七雄争霸战棋三国新天下无双骑战三国名将天下三国列传战歌征战王权骑战三国塔尔战纪穿行三国钢铁雄狮江湖侠客令天天魏蜀吴王者军团犬夜叉无双帝国斗将诸王之战守卫王权一路三国派克帝国荣耀崛起金属狂潮我有上将王者光辉真龙英雄风爆远征冲啊三国跑马圈地少年群英传王牌战舰小小三国暴风战舰群雄争霸圣魂兵临三国全球计划楚汉秦唐三国物语守护者大陆命运战歌卡卡保皇烈焰雄心开心萝卜防御战堆叠三国舰队统治者秘境探奇保卫喵星天域幻想众神风云梦仙灵欢乐对决崛起：终极王者领主争霸将魂三国帝国王座联盟契约摩登三国2OL 王者守卫前方高能悟空别嚣张铁血荣耀星座英雄神战三国时空王座无敌OL 诸神国度勇敢者西游缪斯余音星空时代缪斯余音宠物对决世代幻宠大陆王者乾坤天下王权魔兽大冒险小小勇者放置海域

⫸崩坏3游戏英语名字2022

⫸好玩有趣的易次元游戏名字用脚秀操作2022游戏名字

⫸贪吃蛇大作战七个字名字2022游戏名字

⫸2022年最新托卡生活：世界好听的英文名字女生

⫸2022年最新我眼神儿贼好骚气id

⫸2022西游女儿国女生名字搞笑

⫸2022年热门加查俱乐部男孩好名字

⫸和平精英可爱沙雕id2022年游戏名字

⫸西游女儿国昵称推荐2022年游戏名字

⫸2022五子棋名字古风伤感

⫸奥奇传说最好听四个字的名字(精选37个)2022年游戏名字

⫸4月赚钱的游戏名字植物大战僵尸3个性6个字游戏游戏名字

⫸2022热门高级感十足的欢乐斗地主(夺宝版)主播昵称大全两字超A范儿

⫸2022年赚钱的热门猎人游戏名字情侣游戏名字

⫸经典独特的荒野行动游戏名战斗力满满吉利的游戏名字

⫸元气骑士霸气情侣名字2022游戏名字

⫸Taps游戏经典名字2022

⫸2022樱花校园模拟器女孩子取名字大全

⫸2022吉利的最新鼓手游名字简单

⫸2022年赚钱的热门和平精英游戏名字汇总

⫸阿拉德之怒3游戏名字情侣家族名字吉利的游戏名字

⫸愤怒的小鸟一听就很厉害的名字2022年游戏名字

⫸2022最新非主流皇室战争名字霸气带符号靓仔专用

⫸2022年赚钱的热门奥拉星英语男孩名字

⫸2022年4月最新洛克王国女生名字2个字

⫸巴哈姆特之怒id大全伤感的2022游戏名字

⫸2022年腾讯桌球好听的情侣名字

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

⫸2022再见迎接2022的签名

⫸2022年11月高冷又随性的微信签名

⫸2023年2月让人看不透的个性女生签名

⫸2022年11月很潮很洒脱的男生签名短句

⫸2023年4月拽一点的个性签名精选

⫸2023年5月最牛的霸气个性签名

⫸2022让人很有幸福感的签名

⫸2023年2月高冷无情霸气冷漠个性签名

⫸2022最新微信霸气签名

⫸2023年4月堕落颓废的签名最新

⫸2023年4月男女通用的酷拽签名合集

⫸超好听又很好看的微信签名2023

⫸很好听的气质微信签名

⫸2022带给你好运的好听签名

⫸2023年1月抖音超级火的男生签名最新

⫸2023年3月很撩很甜很暖的幸福句子

⫸2023年5月永远不过时个性女生签名

⫸2023年1月微信个性签名经典语录

⫸最新开心温暖的个性签名2022

⫸2022关于生活伤感简短个性签名

⫸2022年10月女纹绣师微信经典签名

⫸2022全新非主流情侣签名

⫸2022年10月非主流情侣签名火星文

⫸2023年3月感慨生活不易的签名

⫸2022被欺骗很绝望的个性签名

⫸2022年10月句句刺心的伤感签名

⫸2023年4月很有爱的简简单单幸福签名

个性伤感女生爱情微信经典霸气情侣搞笑唯美好听的超拽个人幸福男生励志简单扣扣一句话非主流心情不好的哲理伤心可爱难过节日情感空间悲伤英文

角色扮演动作游戏体育竞技策略战棋即时战略赛车竞速冒险解谜第一人称射击休闲益智模拟经营动作射击格斗游戏桌面棋牌飞行射击恋爱养成其他游戏第三人称射击多人竞技回合策略独立游戏策略塔防赛车空战音乐游戏家庭养成小游戏娱乐城游戏文字教育战争策略游戏辅助 H5游戏动作格斗卡牌战棋

逃离仙境公园逃脱古堡逃生午夜逃脱逃离酒店逃出绿色房间找钥匙圣诞逃脱逃离魔法世界救援女孩逃出木屋逃离幻想之地豪宅逃离僵尸可爱小动物逃生国王逃生逃离校园古墓逃生豪华住宅逃生逃出女孩房间逃离老旧建筑学校逃脱幽灵逃脱逃出下水道逃离蘑菇屋逃离现代建筑逃离遗弃之所简单密室逃脱逃出书房逃出蓝色房间办公室逃脱逃离办公室儿童逃脱逃出奇幻世界梦幻逃离逃离沙漠快乐逃生囚犯逃出红色房间逃出紫色房间感恩节出逃火鸡逃生逃出度假村逃出海滩逃出工厂逃离危险场所趣味逃脱海盗大逃脱找钥匙逃脱逃出孤岛逃出昏暗房间逃脱城市逃出原始部落逃出餐厅逃出被封锁了的房间逃出梦境可爱女孩逃生复活节逃脱超市逃脱鹦鹉出逃记女巫逃脱逃出车库小羊躲猫猫