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更新时间:2024-05-03 15:44:33 来源:都来吧网
1、小麦红枣粥(1)原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。(2)做法.........
1、小麦红枣粥
(1)原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。
(2)做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。
(3)功用:缓急止通,止汗养心。
2、栗子粟米粥
(1)原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。
(2)做法:板栗去壳及细皮,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可。
(3)功用:功用益气,养心安神。
3、三米联营粥
(1)原料:糯米、小米、苡米仁各100克,冰糖适量。
(2)做法:上述三米一同加入水煮烂,放入冰糖即可。
(3)功用:健脾养胃,补心得湿。
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准备材料:冬瓜、果珍、柚子茶。冬瓜去瓤去皮,切成长条。锅中水烧开,加一勺盐,一勺米醋,倒入冬瓜条,煮3分钟过冰水。把水控干,加入果珍,柚子茶,枸杞(也可加葡萄干,果丹皮等等)。盖上保鲜膜,放入冰箱。冷藏至冬瓜完全入味即可。
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